如果你想得到食物的滋补，首先你要去滋补食物，你要去滋补食物滋补身体的过程。

首先，食物是一个生命。它是一个独立的生命。它的存在。不是为了成为你的食物。你吃了它。用它来滋补你的身体。你将它称为食物。不要把这当做理所当然。你当有感恩之心。每当你进食，把尊重和食物一起吃进去，食物成为你的身体，尊重成为你的精神！

这里说的食物。也可指代精神粮食。现在讲的食物的相关规律，也适用于精神粮食。为了讲解的方便，本文只讲物质粮食。

有一个简单的事实。但是没有多少人正视它。食物，在没有进入你的身体之前。它通常是香的，甜的。不管你是烹饪还是生食。食物通常都带有一种香气。那个香气，让你很想吃它，让你很有食欲。食物进入你的身体。从你身体里面走一糟，发生了一些变化。然后再出来。变成了臭的。

看看这个过程。不论那个食物，在你体内发生了怎样的变化。不论他经历了怎样复杂的消化工作，无论它发生了多少物理的化学的反应。有一个明显的对比，你都无法忽视。那就是。食物，在进入身体之前它带有香味。从身体出来之后，它变成了臭的。这是一个强有力的，你无法忽视的事实。这只有两种可能性。一种是，你的身体，污染了食物。另外一种是。食物的内部是臭的，身体处理食物的时候，将里面的臭释放出来。

你说哪一种可能性最大？当然是第1种。第2种也有可能。比如荤腥食物。本身的气味通常都不佳。通过烹饪或者加入佐料，可以掩盖或中和一部分气味。但却无法彻底改变它原本的气味。这样的食物吃进去，然后再排出来。确实有更难闻的气味。然而。真正的原因还是第1种。食物通过身体时。身体污染了食物。身体内部并不干净。大部分人的身体。体内都不干净。五脏的脏。你看它的写法，就是一个脏字。五脏还有另外一个写法。是五藏。这是宝藏的藏，也是隐藏的藏。如果五脏里藏着精气神。那么它就是宝藏。如果五个器官里，藏污纳垢，它就是五脏。一个人器官坏了，或者生病了。实际上就是身体里面不干净。古代修道的人，或者注重精神的人。把身体叫做臭皮囊。养生就是卫生，就是让你的身心内部变得干净！

食物，经过人的身体。由香变臭了。无论你再怎么解释这一现象。你都没有办法回避，是身体污染了食物这一事实。如果身体没有污染食物。那么食物的残渣，从身体出来以后，它不会是臭的。你用榨汁机。把西瓜香蕉苹果榨成汁。它们的汁液和残渣，都不会变成臭的，对吗？可能有人以为，大家都一样，每个人的粪便都是臭的。完全不是这样。这没什么好奇怪的。就像有的人口气清新，有的人口气是臭的。有人放屁很臭，有的人放屁不臭。哪怕是同一个人。他在不同的阶段，不同的能量状态下。他排出来的东西也会不同。我告诉大家，人的粪便也可以是香的。也可以是不臭的。说到底，食物从你身体里面走一遭，然后再出来。它带出了你里面的气味。你的身体，给食物注入了什么样的气味，然后它出来就会是什么样的气味。

人们只想着，用食物来滋补身体。用食物来获取能量，帮助身体健康。却没有想过，去滋补食物。没有去滋补食物滋补身体的过程。如果你想让食物帮助你。那么你要去帮助食物帮助你的过程。这个过程，不是在身体的外部。不是你在外面对食物进行某种加工，而是在身体的内部。你首先要去调整身体的状态。要改善身心的状态。进食是一件神圣的事。民间把五脏叫做五脏庙。把进食叫做打牙祭。这意味着，他们认为进食是对五脏庙进行的一种神圣祭祀。饮食里的天机，一旦你悟到了，食物将带给你更高级别的能量！

注意你与食物的关系。注意你进食时的状态。你必须给食物带来爱，带来尊重，带来滋补，食物才会同样的返还给你。不要污染了食物。人们谈到食物的污染。只谈到了外部的污染。没有谈到身体内部的污染。内部的污染，更具有决定性。人们辟谷断食斋戒，清理身体里积累的浊气之后，这样的状态进食，可以最大程度减少对食物的污染。而食物也回报身体更多的能量。真正的利益，一定是双向互利的。改善一切关系的秘密，此法简单实用，有大用！

如果食物伤害了你的健康。如果你有积食，你有消化不良。你肠胃功能不佳。那通常意味着，你也伤害了食物。你伤害了食物与你的关系。你以更好的身心状态，与食物相处沟通融合消化，食物也将带给你更好的状态。如果你与食物的关系很好很健康，那么当食物从你身体里出来以后，它会是很健康的状态。你如果不信的话，你以最佳的状态进食，专注于进食的22诀，是改善肠胃疾病，增加身体能量的上好方法！持续半年。你再来看看，你的粪便有何不同。

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